Novice

Prosim, ostanite srečni, če steOstanimed počitnicami

Avtor Wang Bin, Fu Haojie in Zhong Xiao | Kitajska dnevna | Posodobljeno: 2022-01-27 07:20

Shi Yu/China Daily

Lunarno novo leto, največji kitajski festival, ki je tradicionalno vrhunska sezona potovanj, je le nekaj dni. Vendar mnogi ljudje morda ne bodo mogli iti v domači kraj, da bi uživali v družinskem srečanju med praznikom zlatega tedna.

Glede na sporadične izbruhe kovida-19 na različnih mestih so številna mesta spodbudila prebivalce, naj ostanejo med počitnicami, da bi preprečili več izbruhov. Podobne omejitve potovanja so bile uvedene med spomladanskim festivalom leta 2021.

Kakšen bo vpliv omejitev potovanja? In kakšno psihološko podporo bodo ljudje, ki ne morejo potovati, morali razveseliti med pomladnim festivalom?

Glede na spletno raziskavo, ki jo je med spomladanskim festivalom 2021 opravil raziskovalni center za psihosocialne storitve in duševno krizo, so imeli ljudje večji občutek dobrega počutja med najpomembnejšimi počitnicami na Kitajskem. Toda raven dobrega počutja je bila med različnimi skupinami drugačna. Na primer, občutek sreče med študenti in javnimi uslužbenci je bil bistveno nižji kot med delavci, učitelji, delavci migrantov in zdravstvenimi delavci.

Raziskava, ki je zajemala 3.978 ljudi, je tudi pokazala, da so v primerjavi s študenti in javnimi uslužbenci zdravstveni delavci manj verjetno trpeli zaradi depresije ali tesnobe, ker so jih v družbi za svoj prispevek splošno spoštovali in podelili.

Kar zadeva vprašanje: "Ali boste preklicali svoje potovalne načrte za kitajsko novo leto?", Približno 59 odstotkov anketirancev v raziskavi 2021 je reklo "Da". In kar se tiče duševnega zdravja, so imeli ljudje, ki so se med spomladanskim festivalom odločili ostati na svojem delu ali študiju, precej nižjo stopnjo tesnobe kot tisti, ki so vztrajali pri potovanju domov, medtem ko ni bilo bistvene razlike v njihovi stopnji sreče. To pomeni, da praznovanje pomladnega festivala na mestu dela ne bo zmanjšalo sreče ljudi; Namesto tega lahko pomaga ublažiti njihovo tesnobo.

Jia Jianmin, profesorica na kitajski univerzi v Hong Kongu v Shenzhenu, je dosegla podoben zaključek. Glede na njegovo študijo je sreča ljudi med spomladanskim festivalom leta 2021 bistveno večja kot v letu 2020. Tisti, ki so leta 2020 potovali domov, so bili manj srečni v primerjavi s tistimi, ki so ostali leta 2021, vendar za tiste, ki so ostali dve zaporedni leti, ni bilo veliko razlike.

Jiana študija je tudi pokazala, da so bili osamljenost, občutek neukorejenosti in strah pred sklepom romana koronavirus glavni vzrok nesreče ljudi med spomladanskim festivalom. Zato bi morale oblasti poleg izvajanja strogih ukrepov za preprečevanje pandemije in nadzora ustvariti tudi ugodne pogoje za dejavnosti na prostem in interakcije med ljudmi, tako da lahko prebivalci dobijo nekaj duhovne podpore in premagajo tesnobo, da ne bodo mogli potovati domov za družinsko srečanje, tradicija, ki je tisoč let.

Vendar lahko ljudje zahvaljujoč napredni tehnologiji praznujejo lunarno novo leto v svojem mestu "z družino". Na primer, ljudje lahko opravljajo video klice ali zadržijo "video večerje", da dobijo občutek, da so med svojimi ljubljenimi, in ohranijo tradicijo družinskega združevanja z uporabo nekaterih inovativnih sredstev in z malo spreminjanja.

Kljub temu morajo oblasti povečati socialno podporo ljudem, ki potrebujejo svetovanje ali psihološko pomoč, tako da pospešijo gradnjo nacionalnega sistema psiholoških storitev. In gradnja takšnega sistema bo potrebna usklajevanje in sodelovanje med različnimi vladnimi oddelki, družbo in javnostjo.

To je še posebej pomembno, ker morajo oblasti sprejeti ukrepe za lajšanje tesnobe in občutka frustracije med ljudmi, ki na predvečer lunarnega novega leta ne morejo potuti domov za vse pomembne družinske srečanje, vključno z zagotavljanjem svetovanja zanje in vzpostavitev telefonske linije za tiste, ki iščejo psihološko pomoč. In oblasti bi morale biti pozorni na ranljive skupine, kot so študenti in javni uslužbenci.

"Terapija sprejemanja in zavezanosti", ki je del postmoderne terapije, spodbuja ljudi s psihološkimi težavami, da sprejmejo svoje občutke in misli, namesto da se borijo proti njim in se na tej podlagi odločijo spremeniti ali spreminjati za dobro.

Ker so prebivalce pozvani, naj ostanejo na mestu, kjer delajo, ali se učijo, da preprečijo porast primerov v tistem, kar je običajno vrhunska sezona potujočega leta in pred tekom po zimskih igrah v Pekingu, bi morali poskušati ohraniti razpoloženje genialno, da ne bi bili preobremenjeni zaradi občutkov tesnobe in žalosti, da ne bi mogli potovati domov.

V resnici, če poskusijo, lahko ljudje praznujejo pomladni festival v mestu, kjer sodelujejo s toliko verve in navdušenja kot v domačih krajih.

Wang Bing je izvršni direktor raziskovalnega centra za psihosocialne službe in duševne krize, ki ga je skupaj ustanovil Inštitut za psihologijo na kitajski akademiji znanosti in jugozahodne univerze za znanost in tehnologijo. In Fu Haojie in Zhong Xiao sta raziskovalni sodelavci v istem raziskovalnem centru.

Pogledi ne predstavljajo nujno stališč Kitajske vsak dan.

If you have a specific expertise, or would like to share your thought about our stories, then send us your writings at opinion@chinadaily.com.cn, and comment@chinadaily.com.cn.