Novice

Prosim, ostanite srečni, če steostani pri mirumed počitnicami

Avtor: Wang Bin, Fu Haojie in Zhong Xiao | KITAJSKI DNEVNIK | Posodobljeno: 2022-01-27 07:20

SHI YU/KITAJSKA DNEVNIK

Lunarno novo leto, največji praznik na Kitajskem, ki je tradicionalno vrhunec turistične sezone, je le še nekaj dni stran. Vendar pa mnogi ljudje morda ne bodo mogli iti v domači kraj, da bi uživali v družinskem srečanju med praznikom Zlati teden.

Glede na občasne izbruhe COVID-19 v različnih krajih so številna mesta prebivalce spodbudila, naj med prazniki ostanejo na mestu, da bi preprečili nove izbruhe. Podobne omejitve potovanj so bile uvedene med pomladnim festivalom leta 2021.

Kakšen bo učinek omejitev potovanj? In kakšno psihološko podporo bodo ljudje, ki ne morejo potovati, potrebovali, da jih bo razveselila med pomladnim festivalom?

Glede na spletno raziskavo, ki jo je med pomladnim festivalom 2021 izvedel Raziskovalni center za psihosocialne storitve in posredovanje v duševnih krizah, so imeli ljudje med najpomembnejšim praznikom na Kitajskem večji občutek dobrega počutja. Vendar je bila stopnja blaginje med različnimi skupinami različna. Občutek sreče je bil na primer med študenti in državnimi uslužbenci bistveno nižji kot med delavci, učitelji, delavci migranti in zdravstvenimi delavci.

Raziskava, ki je zajela 3.978 ljudi, je tudi pokazala, da zdravstveni delavci v primerjavi s študenti in javnimi uslužbenci manj trpijo za depresijo ali anksioznostjo, saj so bili v družbi zelo spoštovani in nagrajeni za svoj prispevek.

Kar zadeva vprašanje, "ali boste odpovedali svoje potovalne načrte za kitajsko novo leto?", je približno 59 odstotkov anketirancev v raziskavi leta 2021 odgovorilo z "da". Kar zadeva duševno zdravje, so imeli ljudje, ki so se med pomladnim festivalom odločili ostati na delovnem mestu ali študiju, veliko nižje stopnje anksioznosti kot tisti, ki so vztrajali pri potovanju domov, medtem ko ni bilo pomembne razlike v stopnjah njihove sreče. To pomeni, da praznovanje pomladnega praznika na delovnem mestu ne bo zmanjšalo sreče ljudi; namesto tega lahko pomaga razbremeniti njihovo tesnobo.

Jia Jianmin, profesor na kitajski univerzi v Hongkongu, Shenzhen, je prišel do podobnega zaključka. Po njegovi študiji je sreča ljudi med pomladnim praznikom leta 2021 bistveno višja kot leta 2020. Tisti, ki so leta 2020 odpotovali domov, so bili manj srečni v primerjavi s tistimi, ki so leta 2021 ostali, vendar ni bilo velike razlike pri tistih, ki so tam ostali. dve zaporedni leti.

Jiina študija je tudi pokazala, da so bili osamljenost, občutek izkoreninjenosti in strah pred okužbo z novim koronavirusom glavni vzroki za nezadovoljstvo ljudi med pomladnim festivalom. Zato bi morale oblasti poleg izvajanja strogih ukrepov za preprečevanje in obvladovanje pandemije ustvariti tudi ugodne pogoje za dejavnosti na prostem in interakcije med ljudmi, tako da lahko prebivalci dobijo nekaj duhovne podpore in premagajo tesnobo, ker ne morejo potovati nazaj domov. za družinsko srečanje, več tisoč let staro tradicijo.

Vendar pa lahko ljudje zahvaljujoč napredni tehnologiji praznujejo lunarno novo leto v svojem delovnem mestu "s svojo družino". Ljudje lahko na primer opravljajo video klice ali organizirajo »video večerjo«, da dobijo občutek, da so med svojimi najdražjimi, in ohranjajo tradicijo družinskega srečanja z uporabo nekaterih inovativnih sredstev in z majhnimi prilagoditvami.

Kljub temu morajo oblasti okrepiti socialno podporo ljudem, ki potrebujejo svetovanje ali psihološko pomoč, tako da pospešijo izgradnjo nacionalnega sistema psiholoških služb. Izgradnja takega sistema bo zahtevala usklajevanje in sodelovanje med različnimi vladnimi službami, družbo in javnostjo.

To je še posebej pomembno, ker morajo oblasti sprejeti ukrepe za zmanjšanje tesnobe in občutka razočaranja med ljudmi, ki se ne morejo vrniti domov na pomembno družinsko srečanje na predvečer luninega novega leta, vključno z zagotavljanjem svetovanja zanje in vzpostavitvijo dežurne telefonske linije za ki iščejo psihološko pomoč. Oblasti bi morale biti zelo pozorne na ranljive skupine, kot so študenti in javni uslužbenci.

»Acceptance and Commitment Therapy«, ki je del postmoderne terapije, spodbuja ljudi s psihičnimi težavami, da sprejmejo svoja čustva in misli, namesto da se borijo proti njim, in se prav na tej podlagi odločijo spremeniti ali narediti spremembe za dobro.

Ker so bili prebivalci pozvani, naj ostanejo v kraju, kjer delajo ali študirajo, da bi preprečili porast primerov med običajno največjo potovalno sezono v letu in v času priprav na zimske igre v Pekingu, bi morali poskušati ohraniti genialno razpoloženje, da vas ne bi prevzeli občutki tesnobe in žalosti, ker ne morete potovati nazaj domov.

Pravzaprav lahko ljudje, če se potrudijo, praznujejo pomladni praznik v mestu, kjer delajo, s tolikšnim žarom in navdušenjem kot v svojih domačih krajih.

Wang Bing je izvršni direktor raziskovalnega centra za psihosocialne storitve in posredovanje v duševnih krizah, ki sta ga skupaj ustanovila Inštitut za psihologijo pri Kitajski akademiji znanosti in Jugozahodna univerza za znanost in tehnologijo. In Fu Haojie in Zhong Xiao sta raziskovalna sodelavca v istem raziskovalnem centru.

Stališča ne predstavljajo nujno stališča China Daily.

If you have a specific expertise, or would like to share your thought about our stories, then send us your writings at opinion@chinadaily.com.cn, and comment@chinadaily.com.cn.